如何有效预防宫颈癌？

宫颈疾病是临床上常见的妇科疾病，会对女性的健康和生活产生直接的影响。宫颈疾病是非常严重的，很多原因都可能导致宫颈疾病的发病，比如不好的生活习惯或者饮食习惯。那么，如何有效预防宫颈疾病呢？

如何有效预防宫颈疾病？

1.不要抽烟。吸烟是导致宫颈疾病的重要原因，因为长期吸烟是危险的，它甚至可以增加浸润性宫颈疾病的发病率。而且吸烟的女性会减少维生素C的摄入，使免疫力下降，保护能力大大减弱。

2.围绝经期妇女应注意月经失调或性出血的症状。月经不调的女性很多，但是绝经前后的女性需要警惕，因为这是宫颈疾病的高发对象之一。值得注意的是，月经异常或房事后出血的围绝经期女性较容易患疾病。

3.晚婚少生。过早房事或多产的女性是女性宫颈疾病的常见原因。所以房事要注意健康，如对象过多、房事过度等危险行为，要尽量避免。

4.增加维生素和胡萝卜素的摄入。胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等微量营养素能有抗氧化作用，控制疾病细胞的生长，能起到很好的防疾病作用。

5.避免口服避孕药。女性患宫颈疾病多与长期服用口服避孕药有关。使用避孕药的时间越长，患宫颈疾病的危险越大。

6.保持营养均衡。保持女性身体的营养平衡是预防宫颈疾病的重要方法。保持充足的膳食营养供应，避免营养缺乏，如均衡摄入一些抗氧化的微量维生素，可有效预防宫颈疾病的发生。

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