生活中预防卵巢囊肿的方法有哪些？

卵巢囊肿病对女性的伤害也很大。每个人都应该注意良好的生活习惯和饮食。卵巢囊肿的预防需要女性通过饮食和运动的双重配合来增强抵抗力，多参加体育锻炼。这样可以避免疾病的发生。那么生活中有哪些预防卵巢囊肿的方法呢？

1.避免盆腔炎:平时贴身衣物和外套分开洗。经期、流产期和产后的妇女应特别注意照顾和禁止房事，保持外阴和阴道的清洁。

2.保持月经正常:注意饮食平衡，不要盲目减肥，保持蛋白质的充足摄入；在繁忙的工作中学会自我调节。

3.尽量顺产，避免人工流产:临床资料表明，子宫内膜异位症的发生与剖腹产、人工流产密切相关。所以要采取合适的避孕方法，提倡顺产。

4.不要盲目服用补品，尤其是激素类美容食品。女性的健康在于激素的平衡，并不是雌激素越高越好。

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