月经不调的生活外在因素

女性月经不调的原因有很多。临床上治疗月经不调一般考虑哪些因素？

月经不调的外因:

1.情绪异常:长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。

2.日常生活过度:据研究，女性作息不规律、睡眠不足，或者经期淋雨着凉，都会引起盆腔血管过度收缩，从而可能造成月经量过少甚至闭经。医生提醒，女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

3.贪凉怕冷:女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，可引起月经量过少，甚至闭经；电磁波:各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，对女性的内分泌和生殖功能产生不好影响，导致内分泌紊乱和月经失调。

4.过度节食:脂肪是女性成熟的重要条件，也是女性月经和生育的能量来源。如果体脂总量低于体重的17%，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，如果女性脂肪摄入过少，随着时间的推移，其雌激素分泌会减少，进而可能导致月经推迟甚至闭经。

5.嗜好烟酒:烟酒可干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经失调而去医院接受治疗。数据显示，每天吸烟超过20支或饮酒超过100毫升(高度酒精)的女性中，因月经失调而就医的人数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性不要少抽烟少喝酒。

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