女人月经不调怎么调理比较好

　　女性月经不调怎么调理？女性进入更年期，还是摆脱不了疾病，尤其是月经不调。真的很头疼。为了帮助患者更快的摆脱女性月经不调的困扰，接下来，妇科医生将介绍如何调理女性月经不调。

　　女性月经不调怎么调理比较好：

　　1.月经前一周的饮食要清淡、易消化、有营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，添加绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

　　2.月经来潮初期，女性往往会感到腰痛，不想吃东西。此时宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。

　　3.经期要吃营养丰富、易消化的食物，有利于营养的补充。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。

　　女性月经不调怎么调理？通过以上内容的介绍你知道了吗？较后建议积很询问医生，避免疾病的伤害，保证患者的健康。