月经来了注意事项有哪些

　　月经来了，女性会陷入虚弱期，饮食生活变差，卫生不干净，容易陷入妇女病的沼泽。来月经就要保护自己的健康，让妇女病退散，享受健康无炎的生活。那么来月经的话需要注意什么？下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　月经就像朋友们一样，每月一次，也会让我们烦躁、紧张、引起综合症。要和那个人很好地交往，要知道生理前后的注意点，和那个人很好地交往，有以下的事情。

　　1、要注意个人的卫生，防止感染。清洗生殖器时，请使用温水。不能使用热水或肥皂水。这些对身体不好。月经期间，不是盂兰盆节而是淋浴，可以防止感染。此外，使用的卫生巾清洁柔软，需要勤换。

　　2、要保暖，避免寒冷的刺激。比如冷水浴、游泳、水田等。在经期中受到突然的冷刺激或过强的刺激，会引起过少出血和痛经等。

　　3、要保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动，否则会影响月经的正常状态，所以在月经期间需要注意这些事项。月经期间不能房事。因为有可能给女性带来感染症，所以需要注意。

　　4、为了避免过度劳累，不能吃酸辣生冷、刺激性的酒类食物，但要多喝水，才能保持大便畅通，减少骨盆内充血现象，也要多注意休息，保持充足睡眠。

　　5、准备紧急物资

　　不要让白色的内裤突然变红，或者因为痛经而影响自己的活动和工作。在月经前后，准备女性用的卫生用品，准备突然的事态，使自己舒适，缓和痉挛的热水袋和追加的枕头，是为了让心情变好的东西就可以了。

　　6、不应该吃活血化淤药

　　在生理期使用活血化痣药的话，生理期的出血量会增加，严重的话也会在生理期引起出血和贫血等问题。

　　惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。